1990年，初出茅庐的邓亚萍在亚运会赛场上连夺两金，开启了属于自己的乒乓时代。但与此同时，也有一些没那么耀眼的乒乓球运动员，就此活在了邓亚萍的阴影之中。
平心而论，身为前辈的乔红在赛场上也有非常多精彩的表现：19岁入选国家队、20岁全国锦标赛团体首冠、乒乓访欧第一站单打冠军……
但自从1989年后这些荣誉都仿佛荡然无存，乔红自此沦为旁观者口中的“邓亚萍搭档”，就连她的爱情也充满了波折，“三乔未嫁”成了乒坛观众的老生常谈。
在阴影下的乔红状态下滑，甚至做出了远赴日本的“迷惑行为”，渐渐消失在观众的视野之中。
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2003年，乒乓球小将王楠一举惊人，在世乒赛上连夺三冠成为了新任“魔王”，没想到赛后接受采访时，她却开口提到了一个让观众熟悉又陌生的名字。
原来能够让王楠战胜张怡宁的关键，正是她当时的教练乔红。早在1年前她陷入低迷的时候，乔红就放下学业来到北京，应邀成为了王楠的恩师。
但此前大众对于乔红的印象，还一直停留在千禧年时她从日本归来参加全国联赛，却输给23岁的山西小将，只能带着遗憾接受失败的那一刻。
毕竟自打7年前在奥运会女单比赛上失利，连半决赛都没能顺利晋级之后，乔红就离开国家队去往日本，成为了一名“外援”，很少出现在国内体育媒体的报道中了。
好在如今她已经回到祖国的怀抱，还教出了王楠这样优秀的乒乓球运动员，昔日“邓亚萍搭档”的阴影对她来说仿佛不复存在。
而且自从王楠夺冠证明了乔红的教练水平之后，她还被国家队看中，摇身一变成为了中国女队的教练，直到北京奥运会时才主动“下课”。
更让人吃惊的是，就在北京奥运会期间，眼看女乒成绩傲人，喜上眉梢的乔红甚至自己爆料出了新恋情，这时观众才明白她当年出走日本另有原因。
2008年，所有人都在庆祝北京奥运的时候，教练乔红却公布了一个令人意外的喜讯：今年40岁的她，终于找到真爱了！
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不难看出她对那个人相当满意，要知道一向做事低调的她此前可是从未主动爆料过感情生活。
甚至她自曝之前，体育新闻的记者提到乔红，也还是会用调侃的语气，吐槽这个30多岁的“小乔”为何还没找到自己的“周郎”。
但随着乔红对自己的感情生活不再隐瞒，媒体也悄悄放出了她昔日的感情经历，原来她当初去日本，和自己的初恋竟然有几分关系。
其实早在和邓亚萍搭档夺冠的时候，乔红就已经有了一个刻骨铭心的初恋，虽然不知道对方人品怎样相貌几何，但当时的乔红对这段姻缘那是充满期待。
也正是因为这个让她魂牵梦绕的男孩，24岁的乔红早早就做好了离开中国女乒，去日本和对方一起拼搏的打算，甚至连去日本之后要做的工作她都计划得井井有条。
可惜爱情有时候来得快去得也快，乔红如愿去了日本却没能和自己心仪的男孩子长相厮守，最终她在外漂泊了一圈，回到国内时仍是孤身一人。
好在乔红也并不是打定主意单身一辈子的人，兜兜转转在40岁这年她还是公布了自己找到另一半的消息，不过这次她依旧低调，连结婚与否都不肯透露。
直到50岁那年，观众才得以从乔红幸福的围观者口中，瞥见她婚姻生活的一角。
2018年9月27日，乒乓球记者周到在微博无意间发的一条动态，再次引起了观众对乔红生活的好奇，没想到她竟然结婚了！
在自己的微博中，周到亲昵地称乔红和她的伴侣为“姐姐姐夫”，还夸对方是“最和美的伉俪”，瞬间击破了之前关于乔红感情生活的种种流言。
而在乒乓成绩之外，乔红本人的生活也依旧精彩。北京奥运会时她还成为了自己家乡的火炬手，在武汉传递圣火。
可惜的是自从北京奥运会结束后乔红就离开了国乒，但是她紧接着就出任广东乒乓运动管理中心的主任，依旧奋斗在乒乓球相关的教育事业上。
不过这个“主任”头衔也在6年后被乔红放下，如今她只是一个体育学校的校长，外表也不似年轻时的充满活力。
2018年12月6日，王楠还晒出了自己和恩师乔红的合影，然而当看到这张照片时，不少观众还是惊叹岁月的变化，没想到乔红也已经老得让人不敢认了。
不过乔红低调的性格和曾经在赛场上的风采，还是让很多人对她念念不忘，10月4日她的老搭档邓亚萍就做客北京卫视，带不少观众回忆起了自己和乔红的比赛。
录像里的两个小姑娘意气风发，眼中只有旋转的小白球，可惜赛场外的她们都已经年过半百，只剩下眼神仍然燃烧着对胜利的渴望了。
作为一个成绩响当当的公众人物，乔红在生活话题上总是非常低调，没有拿自己的感情和家人来博取大众的关注。
而作为一名体育教练，乔红不仅带出了王楠这样的好徒弟，而且至今还奋斗在体育教育界，已然是取得了不斐的成绩。
或许岁月会让她脸上的皱纹加深，但她曾经为大家带来的喜悦和荣誉却从未褪色。
